高温来袭请收好这份防护贴士
◎本报记者 华 凌 6月17日,高温北京最高气温超过37摄氏度。袭请截至6月17日,收好士怀化市某某环保工程服务中心北京6月已迎来4个高温日。份防那么,护贴近期北京天气为何如此炎热?我们又该如何做好防护? 对于北京近期高温天气的高温成因,北京市气象台首席预报员翟亮介绍,袭请近期北京地区处在暖气团控制下,收好士白天升温时段天空云量不多,份防有利于辐射增温,护贴加上近期空气比较干燥,高温升温比较明显。袭请 针对高温天气防护,收好士专家给出如下建议。份防高温来袭请收好这份防护贴士
2024-06-20 10:42:34 来源:科技日报 作者:刘阳禾 责任编辑:刘阳禾 2024年06月20日 10:42 来源:科技日报 大字体 小字体 分享到:
第一,护贴怀化市某某环保工程服务中心户外活动避开最高温时段。根据高温天气调整作息,尽量避免高温时段外出,尤其老人、儿童、孕妇和慢性基础性疾病患者,尽量待在凉爽室内,避免过度体力消耗。
外出时采取必要的防晒措施。尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿着透气、散热的棉、麻等面料的衣服。对于室外露天作业人员,应积极采取防晒措施,控制室外露天作业时间,减轻劳动强度,放慢劳动速度。
第二,要保证充足睡眠。充足睡眠可使身体得到放松,但不要躺在空调出风口下休息。
第三,要在口渴前喝水,口渴后不宜狂饮。大量出汗后,可适当补充淡盐(糖)水。
第四,忌受热后快速“冷却”。有人喜欢在离开高温环境进入室内后马上开空调、电扇或立即洗冷水澡,但这会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发。
需要注意的是,使用空调时,室内外温差最好不要超过5摄氏度。即使天气再热,也不宜使室内温度降至24摄氏度以下。
除此之外,如果出现头晕、头痛、心悸等中暑先兆症状,应及时寻求帮助,尽快到阴凉处休息,如无缓解或症状严重应立即就医。 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 白蚁蚁后泡酒饮用?北京大兴机场海关查获用酒精浸泡的昆虫3瓶
- 祝贺!王楚钦男单首秀开门红 顺利晋级32强
- 奖牌再+1!唐钱婷100米蛙泳银牌
- 祝贺!徐嘉余晋级男子100米仰泳决赛
- 网传“一游客在河南某景区意外身亡”?官方通报
- 破奥运纪录!法国选手获男子400米个人混合泳金牌
- 日本民众集会反对推进日美同盟搅动地区局势
- 机智!孙颖莎赛后采访王楚钦抬手看表数秒,记者老师明白我意思了吧
- 2胜3平,恩波利队史首次单赛季意甲前5轮保持不败
- 北京多家公园因暴雨临时闭园
- 半年突破1.2万亿元,我国跨境电商跑出“加速度”
- 全国9省区市有暴雨到大暴雨 湖南局地有特大暴雨
- 北京:中小学不得强制学生购买校服,可“以旧换新”“以小换大”
- 奖牌+1!中国姑娘4×100自由泳接力铜牌
- 财经观察:三组“流动”数据彰显经济社会发展活力
- 800V平台/2025年发布 全新保时捷卡宴纯电版曝光
- 泽连斯基称俄军在库尔斯克发动反攻,俄国防部:已收复该州10个定居点
- 中国队获得男子射箭团体第四名
- 中国香港首金得主撞脸林志玲
- 嫌浙大“没有含金量”,浙江672分考生报二本,95%入编才是真的香
- 搜索
-